カテゴリー:
綺麗な姿勢とはどんな姿勢なのでしょうか？
姿勢改善
街を歩いていると、腰を反って歩いている方や胸を張っているけど歩き方が不自然な方をよく見かけます。
胸を張っていると綺麗な姿勢なのでしょうか？
良い姿勢は『これだ』と思われている方がたくさんおられますが、あなたはいかがですか？
あなたの思う『良い姿勢』は本当に良い姿勢ですか？
悪い姿勢なのにこれが良い姿勢だと勘違いされている方がたくさんおられます。
良い姿勢はきついとか辛いとか思われている方がたくさんおられますが、実は違います。 良い姿勢は本来、楽なはずなのです。
良い姿勢の時は骨がしっかりとのっている
『骨がのっている』ということは、骨盤がまっすぐになり股関節にしっかりと骨がのった姿勢なので筋肉に負担がなく楽な姿勢のはずなのですが、骨盤の位置が悪くなり無理に真っ直ぐな姿勢を保とうとするときつくなるのです。
きつい姿勢は実は良い姿勢ではないのです。