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頭痛について
最近は、仕事でパソコンを使用されている方が多く、『肩が凝る』や『目が疲れる』と言われる症状が多く聞かれます。
ずっと同じ姿勢で座っていると全身が凝ってしまって、自宅でストレッチなどをしているけど全然改善しないという声がたくさん聞かれます。
しかし、皆様の状態が違い肩甲骨が硬くなっている方やその他のところが悪くて痛みが出ていることがあります。
まず、目の痛みや頭痛がある方は一度試していただきたいストレッチです。
耳を上下、前後に回してみてください。
耳の周囲は毛細血管が通っており、筋肉が硬くなると血管が圧迫されて血流が悪くなります。
一度試してみてください。
こんな症状の時は・・・と思われる方は下記に質問を送ってください。
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