30代女性 看護士H.K.様（谷町４丁目在住）
久しぶりにゆっくり眠ることができました
職業柄、中腰や猫背の姿勢で仕事することが多く肩こりや首こりはいつもありました。
いつもは何とかマッサージで解消していました。
でも、最近はあまりにも寝つきが悪く、呼吸が上手く吸えない！呼吸するのが辛いという状態になり、何とかしないとと思い、HPで探しいきました。
仕事の緊張や疲れやなどいろいろと重なっていたみたいです。
お腹のあたりを触ってもらっているうちにお腹まで酸素がいき、しっかり呼吸ができるようになりました。
途中からは身体が暖かくなり、爆睡していました。その日は久々にゆっくり眠れました。
お腹のところってびっくりしましたが、『内蔵も筋肉でできていて、その筋肉が硬くなると内蔵の動きも悪くなり本来の働きができなくなる。』って言われました。
横隔膜の周りが硬くなっていたみたいです。
仕事柄、硬くなりやすい姿勢なのでストレッチ方法も教えていただきました。
簡単で、横隔膜の下に手を入れて少し上にあげて深呼吸を5回から10回程度するだけでかなり楽になります。
仕事で、期間が空いたりしますが、定期的に通いたいです。ありがとうございます。