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頭の横が痛くなるのはなぜ？
頭が重くなったり頭痛がしたりする原因の一つに、「気（き）」と「血（けつ）」の流れが悪くなることがあると考えます。気と血って何？簡単に言うと、気＝体を動かすエネルギー血＝栄養や酸素を運ぶものです。東洋医学では、気と血は体の中を流れる「川」のよ...
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気温差があると身体がだるなったり疲れを感じるのはなぜ・・・
日本人に多く見られる「気温差が10度以上になると自律神経が不安定になり、身体がだるく重く感じる」について詳しく説明します。この現象は一般に「寒暖差疲労」と呼ばれ、急激な温度変化によって自律神経に負担がかかる⚫️解説人間の体は恒常性（ホメオス...
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頭の後が硬い・痛いのはこれが原因③
コラム頭痛について長時間のパソコン作業が続くと、「頭の後ろ（後頭骨あたり）が痛い」「首の付け根がズーンと重い」と感じることはありませんか。これは単なる目の疲れだけでなく、前頭葉の過活動と姿勢・筋緊張が連鎖して起こるケースがあります。ここではその仕組みを整理し...
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こめかみ・耳の上が痛くなるのはここが原因②
コラム頭痛についてデスクワークやスマートフォンの使用中に姿勢が丸くなり、そのあと「耳の上あたりがズキズキする」「こめかみの少し上が痛い」と感じたことはありませんか？これは単なる頭痛ではなく、姿勢の乱れが大きく関係している可能性があります。ここではその原因を詳...
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頭痛①
コラム頭痛について頭痛といってもこめかみの頭痛や頭の後が痛かったり全体的に頭が締め付けらるような痛みがありますね。どこにいっても筋肉が硬くなっているからで終わってしまいますね。これではなんでなっているのかがわからず解決方法がわからないですね。まず一つずつ原因...