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足首の捻挫原因と改善方法
コラム姿勢改善このようなお悩みはありませんか？階段や段差を降りた時に足を捻った事がある歩いている時に足を捻った事がある 足首の捻挫の原因足首の捻挫は、スポーツをしている時に足を痛めたり、歩行している時に足を捻った時に起こります。痛みがある時は、...
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ストレートネックの原因と改善方法
姿勢改善肩こりについてストレートネックの原因と改善方法首の後ろが痛い首が前に出ているストレートネックと言われた ストレートネックの原因ストレートネックは、一般的にパソコンなどを頻繁に操作し、画面を凝視している時に前かがみの姿勢になっています。前かがみの...
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首の痛み原因と改善方法
コラム姿勢改善このようなお悩みはありませんか？ 首が痛い首を動かすと引っ張った感じがある上を向くと首の後ろが痛い 首の痛みの原因首の痛み、パソコンを同じ姿勢で長時間操作したり、姿勢が悪かったり、スマホなどを長時間使用しいていたり様々な原因があり...
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肩の痛みの原因と改善方法
コラム肩こりについてこのようなお悩みはありませんか？肩甲骨が痛い肩周りがいつも重く、痛い 肩こりの原因肩こりの原因は一つではなく、パソコンなどのキーボードを頻繁に操作したり、姿勢の悪さ、身体のバランスの悪さ、昔のスポーツなどで怪我から身体のバランスか...
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熟睡できる！頭痛・眼精疲労を解消！
肩こりについて頭痛について熟睡できる！頭痛・眼精疲労を解消する１分ストレッチ頭痛や眼精疲労でお悩みの方は身体の緊張が取れなかっつたり眠りが浅くなったりしてしまいます。日頃眼精疲労や頭痛でお悩みの方は試してみてください。 頭痛のストレッチ ①頭の側...