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足首を調整すると肩凝り、首こりが改善
肩こりについて
この脚、どう思いますか？
足が１cmずれると上半身は１０cmずれると言われています
このように足がずれると
①骨盤が内側にずれます。
②上半身が前に倒れ猫背になります
③肩凝りや首こりや腰痛や背中の痛み等が出ます
足首や下半身を調整することで、骨格にバランスが整います。積み木のように骨格がバランスよく整っていると筋肉の疲れもなく、痛みも出にくいです。
仕事での筋肉の疲れは日頃のストレッチ等で改善できます。