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肩こりについて

  • 熟睡できる!頭痛・眼精疲労を解消!

    肩こりについて頭痛について

    熟睡できる!頭痛・眼精疲労を解消する1分ストレッチ頭痛や眼精疲労でお悩みの方は身体の緊張が取れなかっつたり眠りが浅くなったりしてしまいます。日頃眼精疲労や頭痛でお悩みの方は試してみてください。 頭痛のストレッチ ①頭の側...

  • ストレートネックやクビの痛い方

    姿勢改善肩こりについて

    クビの痛い方やストレートネックの方のおすすめストレッチクビを後に倒すとクビの付根が痛い、ストレートネックの方のほとんどが胸の筋肉や肋骨の筋肉や背中の筋肉や腕の筋肉がガチガチに硬くなっています。筋肉のほとんどが骨にくっ付いています。その為に骨...

  • ストレートネックを解消するストレッチ

    姿勢改善肩こりについて頭痛について

    ストレートネックを1分で解消するストレッチストレートネックによってみためもありますが、肩こりや頭痛で悩まれている方は今回のストレッチを試してみてください。メカニズムまずストレートネックとはどうゆう状態かと言いますと・・・頭が前に出てしまい首...

  • 眼輪筋で肩こり解消

    肩こりについて

    イライラしていたり、疲れていたりすると目元を『ギュッ』としたり肩が上がったりして眼輪筋の周囲が硬くなったりまた疲れてくると姿勢が悪くなり胸の周囲の筋肉が硬くなったりします。またスマホやパソコンで目が疲れてくると前頭骨の筋肉が硬くなり前に引っ...

  • 肩こり・背中の痛みは胸椎が原因

    肩こりについて腰痛について

    最近。緊急事態宣言でお店も閉まり、ほとんど外出ができず、自宅でテレビやスマホを見る機会が多くなり、またテレワークも重なり『背中が痛い』と言われる方が多くなりました。生活状況を考えながら施術をしていますが『背中が痛い』と言われるのですが肩甲骨...