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 クッションだけでは「根本改善」にならない理由

クッションはあくまで対症療法的なサポートです。つまり「その場での痛みの軽減」や「負担を減らす」ことは期待できますが、腰痛の根本的な原因を治すことはできません。これは専門家の視点でも指摘されています。

🔍 姿勢・筋肉・構造の問題

デスクワークによる慢性的な腰痛の主な原因は次のようなものです：

• 骨盤のゆがみ・後傾

• 背骨のS字カーブの乱れ

• 股関節・腸腰筋などの筋肉の硬さ

• 血流や姿勢制御の乱れ

これらは単に座る環境を変えただけでは解決しません。長時間座っているうちに筋肉が硬直したり、骨格のバランスが崩れてしまうからです。

🧠 クッションの限界

クッションは「支える」「負担を減らす」ことはできても、根本的に身体の使い方を変えることはできません。クッションを使って痛みが軽減しても、痛みが戻るケースがよく見られるのはこのためです。

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👐 根本解決のカギ：整体

① 骨盤・背骨のバランスを整える

整体は、身体の骨格や関節のバランスを整えることで、痛みの根源にアプローチします。これにより次のような改善が期待できます：

• 骨盤のゆがみを矯正する

• 背骨のS字カーブを正常化する

• 筋肉の過緊張を緩める

• 神経や血流の循環改善

こうしたアプローチは、ただ痛みを和らげるだけでなく、痛みを起こしにくい状態を作り出すことができます。

② 筋肉・筋膜の調整

多くの整体院では、筋肉や筋膜（筋肉を包む膜）の緊張や結合の癒着にもアプローチします。これはストレッチや運動だけでは改善しにくい部分で、専門家の手によってリリースすることで可動域が戻り、痛みが軽減することが多いです。

③ 日常動作・姿勢の指導

整体では、施術と合わせて日常生活での姿勢や動作の改善指導が行われることがあります。これは長時間座っても痛みが出にくい体の使い方を身につけるために非常に重要です。

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🧠 クッション＋整体で相乗効果

クッションは「症状の軽減」に役立ちますが、整体は症状の「原因の解消」に直結します。このため、両者を組み合わせることが最も効果的です：

• デスクでの負担を減らしつつ

• 身体の構造を整え

• 長期的に腰痛が出にくい身体を作る

という流れが理想です。

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🧾 まとめ

• クッションはまず導入すべき「痛みの軽減用アイテム」。

• 整体は、痛みの「原因そのもの」を変える方法。

• 両方を上手に組み合わせることで、腰痛の根本改善に最も近づけます。