ブログ

カテゴリー:

顔のたるみが…

美容について

最近、「顔のたるみが気になる」「むくみが気になる」と言われる患者様が多く来られますが、詳しく問診をして原因を探っていくと・・・・

原因は肩や腕にあったのです。

肩こりと腕の筋肉を柔らかくするとほとんどの方の顔のむくみが解消するのです。

気になっている方は一度、肩甲骨や腕の筋肉を柔らかくしてみてください。

腕を頭の後ろで曲げてゆっくり横に倒してください。

 

 

 

 

 

 

 

呼吸は止めずに倒すときに5秒間で戻す時も5秒程度でゆっくり行ってください。

この時に肩甲骨が動きさらに体側がしっかりと伸びていますが、伸びにくい方向はゆっくり時間をかけて行ってください。