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美容について
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１０秒で綺麗な姿勢・スタイル！ストレッチ
姿勢改善美容についてたった１０秒でキレイな姿勢！骨盤矯正ストレッチ①脚を前後に開きます。②左足を前に膝を曲げて前に出します。右足を後ろに伸ばします。③前に出している足の側に体を倒します。④左右１０秒ずつおこないます。深呼吸しながらおこないます。毎日おこなってみ...
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コロナの時代だからこそできる腸活（免疫力UP・ストレスフリー）NO 2
コラム美容について腸は第二の脳と言われており、なぜこのような事が言われるか私達の器官は脳の指令で動いているのですが、腸だけは脳の指令なしで動いている器官です。腸には脳に次ぐ多この神経細胞が感情にも深く関わっています。脳腸相関という言葉があるのですが、脳と腸は...
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コロナの時代だからこそできる腸活（免疫力UP・ストレスフリー）
コラム美容について最近、コロナウイルス等で感染者が増えてきて、感染症の対策や、自分も感染しているかもなどいろいろな不安がありますよね。こんな時には胃腸の状態が悪くなると言われてます。腸の事を少しお話しします。腸の動きが悪くなると風邪や病気になりやすくなります...
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腸内環境を整える
コラム美容について免疫力について新型コロナウイルスウイルスで免疫力をUPしようって事で、ヨーグルトが売れたり納豆が売れたりしています。しかし、免疫力UPってなに？どうしたらいいの？これって腸内環境のことではと思い今回は腸内環境のの事を簡単にお話ししたいと思い...
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顔のたるみが…
美容について最近、「顔のたるみが気になる」「むくみが気になる」と言われる患者様が多く来られますが、詳しく問診をして原因を探っていくと・・・・原因は肩や腕にあったのです。肩こりと腕の筋肉を柔らかくするとほとんどの方の顔のむくみが解消するのです。気になって...