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このようなお悩みはありませんか？

• 階段や段差を降りた時に足を捻った事がある
• 歩いている時に足を捻った事がある

足首の捻挫の原因

足首の捻挫は、スポーツをしている時に足を痛めたり、歩行している時に足を捻った時に起こります。痛みがある時は、固定したりアイシングしたりするのですが、歩行時に捻った痛みのない捻挫を何回もされているうちに靭帯が伸びてしまい、足首の外と内側の筋肉のバランスが悪くなり、骨そこから身体のバランスが悪くなります。
足首のバランスが悪くなる事で骨盤のバランスが悪くなって腰痛になったり、肩こりや首こりになったりします。

何をしても改善しない肩凝りや腰痛、違和感を感じた場合は、悩まずご相談されることをおすすめします。

足首の捻挫の改善方法

当院では、足首の捻挫は足首周囲の筋肉のバランスの悪さがあります。また、足首の骨の歪みが大きく関係していると考えています。実際、肩凝りや腰痛の治療の過程で足首の状態を観察しているとほとんどの方が、ご本人も気付いていない間に捻挫されていて、足首の骨格の矯正や筋肉の調整をする事で腰痛の改善や肩こりの改善される方が多いです。
足首は土台です。その土台のバランスが崩れる事は、姿勢が悪いままでパソコンやスマホを長時間操作したり、無理な体勢で運動や演奏、家事などを続けたりすると、身体全体の筋肉に負担がかかります。その結果、身体のバランスが悪くなるのです。身体全体を矯正させる施術を行なっています。
骨格や筋肉を整えていくと、自然に伸びをしたり姿勢を正したりするようになり、身体のバランスを無意識のうちに調整する力が戻って来るのです。