ブログ

カテゴリー:

慢性疲労

  • 寝ても疲れが取れない理由とストレッチ方法

    慢性疲労

    寝ても疲れが取れない人の3つの理由寝ても疲れが取れない3つの悪循環 ①甘い物好きな人⇨仕事をしていたり、疲れたりすると甘い物を食べたくなるのですが、甘いものを食べると一時的にエネルギーとして血糖値が上がり元気になりますが、その反面...

  • 慢性疲労と不調の原因を理解しよう!

    慢性疲労

    近年、仕事でのパソコン作業やスマホの普及により、一日中同じ姿勢で画面を見る時間が増加しています。ストレートネックや猫背などの悪い姿勢に悩む方も増えているのではないでしょうか?今回は、姿勢と身体の不調との関係性や慢性疲労についてお伝えします。...