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慢性疲労
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肩こりとマスクで頭痛が起こるのは関係があるの？
リンパ整体姿勢改善慢性疲労眼精疲労美容についてこんにちは。堺筋本町にある整体院TOHO～杜歩～です。肩こりとマスクによる頭痛には、実は深い関係があります。どちらも「筋肉の緊張」と「血行不良」が関わりやすく、相乗効果で頭痛を引き起こすことがあります。肩こりが頭痛を引き起こす理由肩こりは、...
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マッサージは「痛くなってから」行くと効果が薄い理由
リンパ整体姿勢改善慢性疲労股関節痛肩こりについてこんにちは。堺筋本町にある整体院TOHO～杜歩～です。多くの人が「肩がこったから」「腰が痛くなったから」と、痛みを感じてからマッサージに行くことが多いですよね。しかし実は、痛くなってからのマッサージは効果が薄いことが多いのです。1. 痛みは...
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寝ても疲れが取れない理由とストレッチ方法
慢性疲労寝ても疲れが取れない人の３つの理由寝ても疲れが取れない３つの悪循環 ①甘い物好きな人⇨仕事をしていたり、疲れたりすると甘い物を食べたくなるのですが、甘いものを食べると一時的にエネルギーとして血糖値が上がり元気になりますが、その反面...
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慢性疲労と不調の原因を理解しよう！
慢性疲労近年、仕事でのパソコン作業やスマホの普及により、一日中同じ姿勢で画面を見る時間が増加しています。ストレートネックや猫背などの悪い姿勢に悩む方も増えているのではないでしょうか？今回は、姿勢と身体の不調との関係性や慢性疲労についてお伝えします。...