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コラム
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リラクゼーションに行っても肩こりが改善しない理由
コラムリラクゼーションに行っても肩こりが改善しない理由肩こりは多くの日本人が抱える悩みのひとつです。特にデスクワークやスマートフォンの使用が日常化した現代において、慢性的な肩こりに悩む人は年々増加しています。そのため、リラクゼーション施設に通って...
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姿勢が悪いとなぜ太りやすいのか？
コラム姿勢改善こんにちは。堺筋本町の整体「整体院TOHO～杜歩～」です。姿勢が悪いとなぜ太りやすいのか？みなさんは、普段の姿勢を気にしたことがありますか？仕事中やスマホを見ているとき、ついつい背中が丸まっていたり、あごを前に突き出すような姿勢になっていた...
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ジムに行けなくてもちゃんと日常動作（掃除、洗濯、お買物）を頑張ることが重要です！
コラム堺筋本町にある整体院、「整体院TOHO～杜歩～」です。NEAT（非運動性熱産生）という言葉をご存じでしょうか？これは、運動やスポーツ以外の日常生活の活動で消費されるエネルギーのことです。実はこのNEATが、私たちの健康、特にメタボリックシン...
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関節の特徴！！！
コラム安定性関節と可動性関節「安定性関節」と「可動性関節」という、身体のパーツについて、わかりやすく説明します。関節というのは、骨（ほね）と骨をつなげて、動かしたりしたり、支えたりするところのことです。人の身体には、たくさんの関節があります。なん...
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リンパマッサージと美容整体リンパマッサージの違いについて
コラムリンパ整体こんにちは。堺筋本町の整体「整体院TOHO～杜歩～」です。リンパマッサージと美容整体リンパマッサージとはどう違うの？簡単に言えば・・・リンパマッサージ→リンパ液の循環と老廃物の排泄を促して全身の機能のバランスを整えるていくことで免疫力や自己...