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コラム
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コロナの時代だからこそできる腸活（免疫力UP・ストレスフリー）
コラム美容について最近、コロナウイルス等で感染者が増えてきて、感染症の対策や、自分も感染しているかもなどいろいろな不安がありますよね。こんな時には胃腸の状態が悪くなると言われてます。腸の事を少しお話しします。腸の動きが悪くなると風邪や病気になりやすくなります...
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腸内環境を整える
コラム美容について免疫力について新型コロナウイルスウイルスで免疫力をUPしようって事で、ヨーグルトが売れたり納豆が売れたりしています。しかし、免疫力UPってなに？どうしたらいいの？これって腸内環境のことではと思い今回は腸内環境のの事を簡単にお話ししたいと思い...
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コロナウイルスに負けないで！
コラム最近はコロナウイルスで世間は騒がれています。ニュースをみると毎日毎日何人感染したなどの報道があります。また自宅待機になり気分転換したいけど外に出ると、後ろめたい気分になりますね。脳と香り香りは心を微妙に変化させたり生命の危機に対する防御機能...
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テレビを見ながらでもできる！簡単な足マッサージ
コラム最近、腰が重いとか、足が重いなどありませんか？仕事が終わると足がむくみ、歩くもの「しんどい」と感じる事はないですか？そんな時どうされていますか？ そんな時にできる簡単なマッサージ！足の裏の筋肉は足の後ろやお尻の筋肉につながっていま...