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頭痛について
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熟睡できる！頭痛・眼精疲労を解消！
肩こりについて頭痛について熟睡できる！頭痛・眼精疲労を解消する１分ストレッチ頭痛や眼精疲労でお悩みの方は身体の緊張が取れなかっつたり眠りが浅くなったりしてしまいます。日頃眼精疲労や頭痛でお悩みの方は試してみてください。 頭痛のストレッチ ①頭の側...
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ストレートネックを解消するストレッチ
姿勢改善肩こりについて頭痛についてストレートネックを１分で解消するストレッチストレートネックによってみためもありますが、肩こりや頭痛で悩まれている方は今回のストレッチを試してみてください。メカニズムまずストレートネックとはどうゆう状態かと言いますと・・・頭が前に出てしまい首...
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頭痛・眼精疲労を解消！
頭痛について頭痛・眼精疲労を１分で解消するストレッチ！眼精疲労や頭痛はなぜ起こるのでしょうか？多くの場合は筋肉の緊張からおこります。例えば、眼を使う筋肉は顔から頭についている筋肉につながっているので頭だったり眼の筋肉が緊張することによって頭痛や眼精疲労...
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マスク頭痛を１分で改善ストレッチ
コラム頭痛について感染症の対策でマスク生活が続いていますが、頭痛や呼吸が浅くなっている方がたくさんおられます。最近眠りが浅いや疲れが取れにくなど様々な不調を訴える患者様がたくさん最近は来られる事が多くなっているように思われます。最近頭痛の頻度が多くなってきた...
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首こり・腰痛の実はここ！
肩こりについて頭痛について最近、テレワークにより自宅で仕事と・・・って方がたくさんおられます。私の院の患者様もたくさんのおられます。ほとんどの方が首が痛い、背中が痛いと言われる方が多く、首も後ろにいきずらいとまた頭痛もするといわれます。この方に少し姿勢の位置を改善す...