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腱鞘炎の原因と改善方法
腱鞘炎このようなお悩みはありませんか？✓手が動かしずらい✓手首の晴れる✓指を曲げたり、手首を動かすと痛みがでる 腱鞘炎の原因使い過ぎによるもので手や指をおもに使う職業やスポーツする方に多くみられます。近年は片手の親指で操作するスマートフ...
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腸頸靱帯炎の原因と改善方法
腱鞘炎このようなお悩みはありませんか？股関節が痛い脚の外側が痛い 頚靱帯炎の原因腸頚靱帯炎は、太ももの外側やお尻の筋肉が繋がっていて、外側・腸頸靱帯が硬くなると、腰痛や膝の痛み・肩こりや首の痛みの原因にもなります。長時間のパソコン作業や...
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眼精疲労の原因と改善方法
眼精疲労このようなお悩みはありませんか？目が疲れやすい、痛みがある頭痛がある 眼精疲労の原因眼精疲労は、一般的にパソコンなどを頻繁に操作し、画面を凝視している時に前かがみの姿勢になたり、頭でいろいろ考えたりする事で首の筋肉や頭蓋の筋肉が疲...
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【姿勢改善】姿勢と整えて立つ方法
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【姿勢改善】姿勢を整えて歩く方法