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腸内環境を整える
コラム美容について免疫力について新型コロナウイルスウイルスで免疫力をUPしようって事で、ヨーグルトが売れたり納豆が売れたりしています。しかし、免疫力UPってなに？どうしたらいいの？これって腸内環境のことではと思い今回は腸内環境のの事を簡単にお話ししたいと思い...
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コロナウイルスに負けないで！
コラム最近はコロナウイルスで世間は騒がれています。ニュースをみると毎日毎日何人感染したなどの報道があります。また自宅待機になり気分転換したいけど外に出ると、後ろめたい気分になりますね。脳と香り香りは心を微妙に変化させたり生命の危機に対する防御機能...
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骨盤を立たせて姿勢の改善
姿勢改善筋肉は緩ませる事は大切？なんですが、筋肉は緩ませていても、日頃の生活で筋肉は使えば硬くなるって事は当然のことなので、 その硬くなったのを放置すると頑丈な硬さになってしまいます。硬くなった筋肉を緩めてあげておくと硬くなりにくい筋肉になります。...
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骨盤のズレについて
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猫背の本当の真実
姿勢改善猫背は首や肩だけが原因ではない！！！！パソコンや同じ姿勢をしていると姿勢が悪くなりますよね。肩が丸くなったり、猫背になったりしますよね今回は猫背の事をお伝えします。猫背で肩こりや首コリや耳鳴りなども様々な症状が出てきます。首の筋肉がかたくな...