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姿勢改善

  • 足首の捻挫原因と改善方法

    コラム姿勢改善

    このようなお悩みはありませんか?階段や段差を降りた時に足を捻った事がある歩いている時に足を捻った事がある 足首の捻挫の原因足首の捻挫は、スポーツをしている時に足を痛めたり、歩行している時に足を捻った時に起こります。痛みがある時は、...

  • ストレートネックの原因と改善方法

    姿勢改善肩こりについて

    ストレートネックの原因と改善方法首の後ろが痛い首が前に出ているストレートネックと言われた ストレートネックの原因ストレートネックは、一般的にパソコンなどを頻繁に操作し、画面を凝視している時に前かがみの姿勢になっています。前かがみの...

  • 首の痛み原因と改善方法

    コラム姿勢改善

    このようなお悩みはありませんか? 首が痛い首を動かすと引っ張った感じがある上を向くと首の後ろが痛い 首の痛みの原因首の痛み、パソコンを同じ姿勢で長時間操作したり、姿勢が悪かったり、スマホなどを長時間使用しいていたり様々な原因があり...

  • ストレートネックやクビの痛い方

    姿勢改善肩こりについて

    クビの痛い方やストレートネックの方のおすすめストレッチクビを後に倒すとクビの付根が痛い、ストレートネックの方のほとんどが胸の筋肉や肋骨の筋肉や背中の筋肉や腕の筋肉がガチガチに硬くなっています。筋肉のほとんどが骨にくっ付いています。その為に骨...

  • ストレートネックを解消するストレッチ

    姿勢改善肩こりについて頭痛について

    ストレートネックを1分で解消するストレッチストレートネックによってみためもありますが、肩こりや頭痛で悩まれている方は今回のストレッチを試してみてください。メカニズムまずストレートネックとはどうゆう状態かと言いますと・・・頭が前に出てしまい首...