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姿勢改善

  • 【姿勢改善】姿勢と整えて立つ方法

    姿勢改善

    立ち方のチェック壁を使って立ち方をチェックをしてみて姿勢の確認をしてみてください。 正しい姿勢とは        関節には動く関節と動かない関節があり...

  • 【姿勢改善】姿勢を整えて歩く方法

    姿勢改善

    普段どんな歩き方か意識した事がありますか?今の姿勢や歩き方を確認してみましょう! ステップ1 姿勢を整える          ...

  • 理想の身体を手に入れるには?

    姿勢改善

    10年前と比べてボディラインが崩れてしまったのはなぜ?ボデイラインを決める骨格は重力に対して人間の身体を支える、いわば家の柱のような役割を果たす。しかし姿勢が悪い事で骨格が傾いてしまうと頑張らざるを得ない筋肉。倒れそうな骨格を支えるため過重...

  • 足首の捻挫原因と改善方法

    コラム姿勢改善

    このようなお悩みはありませんか?階段や段差を降りた時に足を捻った事がある歩いている時に足を捻った事がある 足首の捻挫の原因足首の捻挫は、スポーツをしている時に足を痛めたり、歩行している時に足を捻った時に起こります。痛みがある時は、...

  • ストレートネックの原因と改善方法

    姿勢改善肩こりについて

    ストレートネックの原因と改善方法首の後ろが痛い首が前に出ているストレートネックと言われた ストレートネックの原因ストレートネックは、一般的にパソコンなどを頻繁に操作し、画面を凝視している時に前かがみの姿勢になっています。前かがみの...